ぽかぽか日記

  

どもどもです。

ぽかぽか日記です。
ほのぼの話題をお届けします。

ハードになったらごめんなさい。


手のシミを予防するには、やっぱり日焼け対策を万全にするのが何より大事でしょう。
つまり、手のシミが出来てしまってから、いくら食事を気を付けても、半ばもう手遅れなのです。
となると、手のシミ対策の食事で思わぬダイエット効果も得られるかも知れません。
野菜や果物をパクパク食べられる食事をして、手のシミ対策に励みましょう。
それに、ビタミンCは水溶性で非常に溶けやすい栄養素でもありますからね、やはりバランスを十分考えた食事でないと、本当の手のシミ対策にはならないのです。
ところで、手のシミ対策に最も有効的な食事と言えば、ビタミンを豊富に取入れる事だと思われがちですよね。

手のシミ対策を考える食事としては、やはり肉より魚と野菜中心にするのがベターだと言えるでしょう。
一見、高価な食材にばかり含まれているような気もしますが、鮭にもたっぷり含まれているという事ですから、一日一切れ鮭を食べる食事を試みてもいいかも知れませんね。

手のシミは一度出来てしまうと、レーザー治療にでも頼らない限り、中々完全に消えてはくれません。
食事によるシミ対策は、手だけでなく、勿論顔にも効果を発揮するので、頑張ってみる価値は大だと思いますよ


私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。
ぽかぽか日記でした。
暖かくなりましたか？

もひとつ？またがんばります。