ぽかぽか日記

  

どもどもです。

ぽかぽか日記です。
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ハードになったらごめんなさい。



そして、自分の体にあった加圧値と加圧時間をトレーナーに設定してもらい、その範囲内で行なう事。
しかも、初心者は、絶対に手足を一度に縛らない事が、加圧ダイエットの基本であり、暗黙の内のルールです。
だって、もともと加圧ダイエットというエクササイズは存在しないんですもの。
ただし、加圧ダイエットをはじめ、加圧トレーニングを行なう場合は、必ず加圧トレーニング本部というところに連絡し、専用のベルトを手配する必要があるんですよね。
まあその辺のゴムや紐で縛ればいいように思うのですが、その場合、虚血状態に陥る事が少なく内といいますから、ここはやはりルールを守るべきでしょう。加圧ダイエットの効果、それはかなり期待出来るようですが、加圧ダイエットはやり方が重要です。
それでも、加圧ダイエットのために加圧ベルトを購入しようと思うと、みんな一度はセミナーを受けないといけないようですね。
まあ、これはちょっと大げさかも知れないけど、ホント、貧血などで倒れる人もいるそうですから、十分気を付けましょうね。
加圧トレーニング用のベルトというのは、腕や脚の付け根を縛って血流を制限し、軽い負荷でも、人体に重い負荷をかけるためのベルトです。
もし興味を持たれた方は、一度、健康関連や美容関連のブログとかサイトをみて、加圧ダイエット、検討してみられてもいいのではないかと思いますね。
という事で、加圧ダイエットを始めるには、まず加圧トレーニング用の加圧ベルトを購入する必要があるんですね。


私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。
ぽかぽか日記でした。
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