ぽかぽか日記

  

どもどもです。

ぽかぽか日記です。
ほのぼの話題をお届けします。

ハードになったらごめんなさい。



加圧ダイエットに関する情報は、健康関連のブログやサイトに沢山掲載されていますから、もし、まだ余りご存じない方は、読んでみられてはいかがでしょうか。

加圧ダイエットは、本来加圧トレーニングの事と言っても決して過言ではないのですが、何故かしら、皆さん、加圧ダイエットっておっしゃいますね。
こうしたスポーツ感覚が高い加圧ダイエットは、男性にもとてもなじみやすいんだろうなぁっと思います。
そして、その半数以上は、メタボ対策と日頃の運動不足に悩んだあげく、加圧ダイエットを希望してやって来た中高年男性だといいます。
ただ、加圧ダイエットのベースは、加圧トレーニングという筋力トレーニングです。
それだけ、一見簡単そうに見える加圧ダイエットは、細かい調整が難しいという事なのです。
事実、オリンピック選手やプロのスポーツ選手の中にも、加圧トレーニングを取り入れている人は少なくないそうですよ。
また、女優の深田恭子さんや釈由美子さんなんかも、この加圧ダイエットを取り入れていらっしゃるそうですね。
そのせいでしょうか、今、全国各地の加圧トレーニングジムには、ダイエット目的の人が殺到しているそうですよ。
因みに、ジムなどで加圧トレーニングを指導するためには、専門の視覚が要ります。
適度な加圧量や運動時間など、人それぞれ異なりますから、それがフィットしなければ、とても危険なエクササイズでもあるんですね。
とは言っても、正式なトレーニングジムで指導を受けながら行なえば、加圧ダイエットはとてもいいエクササイズです。
ダイエットはしなきゃいけないと判っていても、何となく億劫なものですが、スポーツならやりたいと思われる男性も多い事でしょう。


私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。
ぽかぽか日記でした。
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