ぽかぽか日記

  

どもどもです。

ぽかぽか日記です。
ほのぼの話題をお届けします。

ハードになったらごめんなさい。



この辺りも、加圧ダイエットが女性に人気を博している秘密のようですよ。
釈由美子さんだけではありません、フカキョンちゃんだって、上戸彩ちゃんだって、藤原紀香さんや杉本綾さんだってやっているとか・・・。
加圧ダイエット、私も是非ともやってみたい、そう思って調べてみました。
まあ、私なんかは、それプラス脂肪なんだけど、とにかく、加圧ダイエットというのは、この速筋と呼ばれる筋肉を中心に鍛える運動なのだそうです。

加圧ダイエットで痩せたり、加圧ダイエットでバストアップ出来たりする理由。
そして、ここぞという加圧ダイエットジムが見付かったら、今度は潜入調査を実施したいと思っていますので、お楽しみに。
それは、加圧ダイエットが血流を制限した状態で行なうトレーニングだからです。
自分自身の肉体美が商品でもあるタレントさんたちなら、絶対欲しいですもんね、スリムなくびれボディ。

加圧ダイエットは痩せられる、おまけに、加圧ダイエットはバストアップやアンチエイジングまで出来る。
健康関連やダイエット関連、それに美容関連のブログやサイトにも、その情報は沢山載っているから、もう少し調べてみますね。
だから、正直、慣れるまではかなりヘビーならしいし、最初から我流でやるのは控えた方がいいという説が多いですね。
すると、私たちの体は、速筋と呼ばれる筋肉と、遅筋と呼ばれる筋肉、この2つの筋肉繊維によって形成されているんですね。
だからね、少し動いても、筋肉はすぐに疲れて、乳酸という疲労物質を出し、乳酸が細胞を攻撃すると、今度はそれを修復するために、脳は成長ホルモンを分泌するのね


私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。
ぽかぽか日記でした。
暖かくなりましたか？

もひとつ？またがんばります。